ile to jest 1 4

Witam, Nigdy nie brałem żadnych odżywek i chcę teraz kupić GAINER MCT 5000 g. no i mam parę pytań: - ile razy dziennie to się je - w jakich ilościach - kiedy to się je ? przed, po treningu ? no i kiedy najlepiej - z czym to najlepiej jeść ? mleko sok ? jaki ? - w jakich ilościach to mieszać z mlekiem czy sokiem pół na pół ? - czy po zjedzeniu [...]

[...] lordozy, zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1. Dostałem skierownanie na 10 zabiwegów jonoporozy. Moje pytanie brzmi: Czy jeszcze kiedykolwiek będę mógł ćwiczyć na siłowni, i jeśli tak to za ile czasu? Czasami czuje ból w tej części kręgosłupa, ale nie jest on bardzo dokuczliwy. Czy można w jakiś sposób wyleczyć całkowicie to zwężenie?

Sorki moze za głupi temat, możecie go skasować niedługo ale mam taka akcje ze mam 185 i waze 70kg. Nie wiem ale chyba przez ta anemie czuje sie.. za wysoki. W sensie niezdarny i pokraczny, ciezko to opisas ale jakos tak jest że jak stoje obok innych to siegam ponad głowy i jestem tak chudy ze czuje sie z tym okropnie. Ile powinienem wazyc zeby [...]

Mam kilka pytan odnosnie treningu masowego. 1.Mam prozbe czy mogli byscie mi podac przykładowe połączenia treningów.np P:klata, tric S:plecy, bic P:nogi ,barki potrzebował bym jakis inny. 2.Czy podczas treningu poządne zmeczenie miesni jest dobre , az do zakwasow,np na trica wykonuje 2 cw. złozone i 2 izolowane , czy to nie za duzo? [...]

Witam mam zamiar nieługo zacząć cykl składający sie z 15 shotów propa i 100 mety. Jest to moj drógi cykl i chcialem sie zapytać ile mam dziennie brać do tego cyklu cynku i wit.B6. Wielkie dzieki za pomoc

[...] jest mnóstwo pytań dotyczących kretki, która wybrac, która lepsza. proponuje aby kazdy forumowiec napisał która z kreatyn najlepiej na niego podziałała. moze wpisujmy też ile było w naszym życiu treningowym cykli kreatynowych, bo to będzie swiadczyło o naszym rozeznaniu w temacie. oceniami tylko monochydraty. jak dla mnie nr. 1 to hitec w [...]

[...] miałem jeszcze okazji ćwiczyć w Rash'u stąd pytanie na forum.Rashguard sprawdzi się na treningu Muay Thai czy jednak niezbyt się Wam to widzi?Sprawdzaliście takie rozwiązanie? Na ile jest to wygodne?Mam teraz lekki deficyt na koszulki treningowe,do tego zwykła bawełniana koszulka średnio się sprawdza na treningu stąd też moje pytanie. Pozdrawiam!

[...] mięśniowej i bić rekordy w wyciskaniu? Jeśli trzeba coś brać to co jest najlepsze, żeby przełamać stagnację i zacząć znowu progres jak na początku przygody z siłownią? Kreatyna mono? czy coś jeszcze? Jestem już po kilku cyklach kreatynowych, ile można jechać na kretce, żeby ciągle otrzymywać efekty? przecież w końcu musi przestać działać %-).

[...] troche sie nie orientuje w nowych kreatynach wiem ze mono bylo 5 z rana i 5 g pod wieczor ale jak jest z Cubed to jablczan i jest w 250 g opakowaniu no i zastanawiam sie 1) ile potrzebuje takich pudelek na jeden cykl ?? i w jakich dawkach ja brac ? 2) czy ta kreatyne bierze sie z jakims osobnym transportem czy transport jest juz w srodku tak jak [...]

[...] w moim przypadku mocno skoczyło mi ciśnienie krwi. Najgorsze jest to że nie biorę już tego 4 dni i ciśnienie nie chce mi sie unormować. Pewnie przez wysoki poziom noradrenaliny który podniosła sunefryna z LIPO6X. Może wiecie przypadkiem ile potrwa taka sytuacja, albo może co zażyć żeby sie sytuacja unormowała ? Z góry dziękuję i pozdrawiam.

[...] i ogromny ból z tyłu głowy.Dokładnie to zaraz powyżej karku,w okolicach potylicy.Najpierw pulsujący,później stały.Bardzo się przestraszyłem ,bo zdarzyło mi się to pierwszy raz.Jakieś 10 minut później po powrocie do domu zmierzyłem ciśnienie i było 140/80,to ciekawe ile miałem w trakcie. Co robić? Czy może to być wina clomidu bądź nolvadexu?

[...] i nie chcę powtórzyć tego błędu kolejny raz. Poziom teścia przed cyklem 4ng/ml w zakres referencyjny 2.27-10.30. Jestem w 15 tyg cyklu i planuje go skończyć za jakieś 2 tyg. 1-5 meta 30mg ed. 5-15. enan 500mg 5ed. ile po cyklu zacząć odblok i w jakich dawkach. Posiadam 30 tab cloma i 10000ui hcg, co będę musiał dokupić ? Z góry dzięki za pomoc .

[...] jest jeszcze sens zaczynac uprawiac ten sport, oczywiscie wiem ze juz jest za pozno na jakies sukcesy sportowe w tej dziedzinie mam na mysli glownie nauczenia sie technik obronnych, ile czasu trzeba mniej wiecej poswiecic na to aby umiec to pozniej wykorzystywac w obronie( trening dwa razy w tygodniu). za wszelkie odpowiedzie dzieki z gory

Witam. Uzupelnilem informacje w ankiecie. Są to obecne wymiary a przed wakacjami czekają mnie jeszcze 2 miesiące masy. Wiadomo że dieta CKD bedzie rozpisana. Nie jest bo nie wiem ile bedę ważył za 2 miesiące jednak chcę już sobie kupić suplementy. Potrzebuje czegoś mocnego ze względu na moją masywną budowe ciała. Kiedyś brałem Animal Cuts to [...]

Witam, Mam pytanie na temat tego białka: http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_AM_PROTEIN-opis27224.html Faktycznie ma to tyle białka w sobie ile jest napisane na w/w stronie? a mianowicie 24,5 g/bialka w 25 gramowej porcji? kolejne pytanie dlaczego sprzedawane razem z kreatyna kosztuje tyle samo? [...]

[...] ale nie myslcie ze chce wygladac odrazu jak pudzianat0r waze 75 kilo i mam 183 cm wzrostu wiek 21 lat i 35 w lapie :( mam jakas rzezbe na klate targam 102 kilo ostatnio kupilem kreatynke i wcinam ja od wczoraj prosil bym o rozpiske co i jak ile serii oczywiscie na MASSe dodam ze mam bardzo szybka przemiane materii sram po kazdym posilku :( jem [...]

obecnie kończę technikum elektryczne we Włocławku.Po wakacjach che dostać się do policji, na stanowisko policjanta kryminalnego. Czy jest to możliwe. Czy jest to opłacalne. Ile zarabia policjant kryminalny. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] gdzie kiedyś była siłownia, obecnie jest pusta) chciałbym zacząć jakoś trenować. Niestety nie ma tu żadnego sprzętu, macie może pomysł na ułożenie prostego treningu? O ile orientuje się w treningi z użyciem sprzętu, to z takim bez niego kompletnie nie mam pomysłu. Proszę o pomoc, po wyjściu chce życ bez nałogu wziąć się w garść i ruszyć w [...]

QRDE MAM DYLEMAT: CO JEST LEPSZE NA ROZWÓJ MASY ? HMB CZY GLUTAMINA PORADZCIE LUDZIE!!! I ILE I KIEDY TO STOSOWAC??

Mam bardzo wazne pytanie... zaopatrzylem sie w Xp dwie puchy i kiedy zapytalalem w sklepie jak najlepiej brac odpowiedzieli mi ze na puszce napisane jest ze 15,5 g w dni treningowe 2x a nie treningowe jeden. Koles tlumaczyl ze ta dawka jest dla mnie za duza i zebym bral 10g(mowil ze to ze wzgledu na moja wage) mam 17 lat skonczone waze 72 kg i mam [...]